「実践記」の記事一覧

禁煙を開始してから２年の月日が流れました。 「禁煙をするぞ～っ！！」って意気込んでた時には、禁煙２年なんて遠い夢のような世界だと思っていましたが、早いもので、あっという間に２年経ちました。   さて、この２年を・・・

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禁煙を開始してから早くも２週間が経過しました。 「早くも」と感じられるのも禁煙から２週間たった効果ではないかと感じています。 禁煙開始から数日間は一日というか、１時間１時間が非常に長く感じられたものですが^^;　theニ・・・

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禁煙が順調に進んでいることに、自ら驚き感激している管理人です。 禁煙に失敗したらこの実践記はまた、一日目から始まるのかな~と思いつつそれは嫌だなと妄想しつつ、禁煙開始１０日目にして、恐怖の飲み会へ行ってきました。 飲み会・・・

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禁煙鬱に悩まされて、「一本だけ」の誘惑がいよいよ強くなってきた9日目。 ニコチン依存は抜けているはずなのに、どんどん吸いたい気持ちが強くなってくるのはなぜか。 どうやら心理的な依存の方が、私的にはニコチン依存よりも強烈に・・・

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禁煙開始して７日目に突入しました管理人です。 今日は、「禁煙うつ？」に悩まされる一日でした。 一本だけ吸いたい！！・・・という気持ちと、戦いまくった一日だったわけですが、この「禁煙うつ」はいつまで続くのか・・・？ あまり・・・

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禁煙を実践すること実に二日目。 以前の自分からすると、２日目に突入していること自体が奇跡的に凄いと自分を褒めてあげたいところである。 とは言え、タバコを吸いたいのは相変わらず。 なんとかこの吸いたい気持ちをやり過ごさなけ・・・

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いよいよ私も禁煙をする運びになりました。 禁煙するのはもう少し先延ばしにする予定だったのですが、嫁とのタバコを原因とするケンカがあまりに増えたため、失敗しても、それはそれ。何度でも禁煙に挑戦できるしっ！という半ば勢いもあ・・・

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禁煙の第一回目に挑戦しました。 禁煙してた期間は情けないことに９時間、、、 これでも自分の中でかなり頑張ったワケですが、客観的に見るとなんとも悲しくなります(^_^;) 今回の失敗を通してなぜ失敗するのか？をしっかりと見・・・

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