「実践する前の準備」の記事一覧

禁煙なかなか難しいテーマですよね。 禁煙を実践する中で吸いたいなぁというタイミングは多々あるわけですが、いざ実践を始めてみるとなかなか苦戦したりするわけです。 そして、禁煙の方法も様々ありますので、どの方法が一番良いかは・・・

続きを読む

禁煙を真剣にしようと思った時にふと思い出したのが、アレン・カー著の禁煙セラピー。 世界的な名著であり、禁煙に関する本と言えば真っ先に思いつく本なのではないだろうか？ 実はこの本、10年以上前に一度買った記憶があるのである・・・

続きを読む

いよいよ禁煙しようと思ってもなかなか決意が固まらない。 禁煙する前に、どんな準備をすれば良いのか、心の準備だけではなく具体的な準備方法は何があるのか。 いきなり禁煙と想いのままに決断できれば良いのですが、なかなか決意も固・・・

続きを読む